Melatonin CAS:73-31-4

Kechki ovqatlanishingizga Melatoninni qo'shish tinch uyquga erishish qobiliyatingizni sezilarli darajada oshirishi mumkin. Oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida, xohlagan yotishdan taxminan 30 daqiqa oldin bitta tabletka yoki kapsuladan qabul qiling. Tavsiya etilgan dozasi odatda 0,5 dan 5 milligrammgacha o'zgaradi, ammo past dozadan boshlash va tibbiyot mutaxassisi rahbarligida kerak bo'lganda sozlash muhimdir. Melatoninning asosiy vazifasi tananing ichki soatini tartibga solish, miyaga dam olish va uyquga tayyorgarlik ko'rish vaqti kelganligi haqida signal berishdir. Ushbu gormonning tabiiy ishlab chiqarilishini kuchaytirish orqali bizning Melatonin qo'shimchamiz, ayniqsa, vaqt oralig'i yoki smena ishi kabi omillar tufayli uyqu-uyg'onish sikllarida buzilishlarga duch kelganlar uchun dam olishga va sog'lom uyqu rejimini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Bundan tashqari, Melatonin uyquni qo'llab-quvvatlashdan tashqari, umumiy kayfiyatni tartibga solish va immunitet tizimining ishlashiga hissa qo'shishi mumkin. Uning antioksidant xususiyatlari oksidlovchi stressga qarshi kurashishda yordam berishi va shu bilan sog'liq va farovonlikning turli jihatlarini qo'llab-quvvatlashi mumkin. Melatonindan foydalanganda izchillik muhim ahamiyatga ega va muntazam ravishda tungi rejimni o'rnatish uning samaradorligini yanada optimallashtirishi mumkin. Melatonin qo'shimchamizning uyqu sifatingizni o'zgartirish, har kuni ertalab tetik va tetik holda uyg'onish imkonini beruvchi salohiyatidan bahramand bo'ling.